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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为， 在饮食上
可多吃有 芬芳气味的 蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。