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　　在
这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬
芳
气味的 蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。