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　　在这个 时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以 疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。