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在 这个时节该如

何调理养  生？宋 曙霞认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。