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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜  、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗

、莴苣等，禁食  或少  食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。