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婷婷五月九九|声入  人心第一季

　　
在日常起居上，此时昼夜温差较大
、冷暖交替，因此在衣着 方 面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚 时间缩短，为保证 
充足
的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升
发。