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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜， 如韭菜、香菜

、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝

柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食

物，以免
肝火上炎。