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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认  为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食物，以免肝火  上炎。