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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
 莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。