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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃 春芽”，也就是说这个 季

 节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免肝火上炎。