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看一 起草

　　在日常起居上，此时 昼夜温差较大、冷暖交替
， 因此 在衣着方面要适时增减。 需要提醒 的是，春分后夜晚时间缩短，为
保 
证充足的睡
眠需要早睡早起，这样有助于体内 的阳
气升发。