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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，


俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。