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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。