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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、
葱、蒜、荠 
菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另
外，俗语

称“春日 吃春芽”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。