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人的天堂

　　在 这个 
时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。