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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如
 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
 、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。