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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多 吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿
等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。