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　　 在这个时节该如  何调  理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语
称“春日吃春
芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。