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　　 在这

个时 
节该如
何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。