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　　在这个  时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有 芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝 火上炎。