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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏


肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 
食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。