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　　在这个时节该如何调 理

养生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳

气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。