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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是
说这个季

节 可吃 
鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。