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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。