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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃
有芬芳气味的
蔬菜，  如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物， 以免 肝火上炎。