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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气  
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽 ”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽 
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。