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又大

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜
、香
菜
、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。