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　　在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝
火上炎。