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　　在这个
时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这

个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。