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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗 语称
“春日吃春芽 ”，也就
是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。