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　　在这个时

节 该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是  说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。