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　　在这
个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称
“
  春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。