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　　在这个 时节该
如何调理 
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如 韭菜、香
 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。