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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
 ”
 ，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣

刺激食物，以免肝火
上炎。