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　　在这个 时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上
炎。