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|双 乳被一左一右吃着的

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝 柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可  吃鲜绿的
嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。