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在这个 时节该 如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗  、莴苣等， 禁食 或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。