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　　在 这个时 节该如何调理养
生？宋曙霞 认 为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日

吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。