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　　在这 个时节该如何调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激 食物，以免肝火上  炎。