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　　在
这个时节该如何调理
养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。