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　　在这个时节该如何
调理养生？宋

曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或  少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。