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　　在这个
时节该如何调
理养生？ 宋 曙 霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。