国产 第1163页
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在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。