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在这个时节 
该如何 调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭 菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香  椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。