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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙

霞
 认为，在 饮食上

可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。