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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少
食辛辣刺激食
物 ，以免肝火
上炎。