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　　 在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火
上炎。