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在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春  日
吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。