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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣
刺 激 食物，以免肝火上炎。