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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如  韭菜、 香菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。